Programa para Terceira Idade

Voltado às melhorias funcionais do esporte a partir dos 60 anos, concilia atividades aeróbicas e motoras de forma moderada e sem impacto. Traz benefícios cardiovascular, muscular e de concentração.

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Tênis na terceira idade: Prevenção, flexibilidade e saúde!

Permite a prática do esporte com todo o acompanhamento físico e personalizado necessário aos homens e mulheres acima dos 60 anos. Por meio de criteriosa avaliação física, permite o desenvolvimento das técnicas do tênis em grupo ou individualmente dentro das condições de cada esportista, para que haja pleno aproveitamento dos benefícios da prática do esporte, que vão desde o consumo calórico e a concentração, até a melhoria cardiovascular e o enrijecimento de músculos e ossos, fundamentais para tratar e prevenir doenças.